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[리스티클] 여름은 참+오이! 참외가 정답!…'6월 제철 참외 효능'
'참+오이!'
오이 특유의 쓴맛이 없는, 멜론과 오이의 중간 정도 맛
단맛과 시원한 맛이 조화로운 고수분! 저칼로리의 '6월 제철 참외!'
맛뿐만 아니라 피부비용부터 피로회복까지 단단한 과육만큼 알차게 꽉찬 효능!
알고 먹으면 더 참~ 맛있는 참외!
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[수분공급]
90%의 수분이 함유되어 무더운 더위에 땀으로 배출된 수분을 보충해주고
체내 흡수가 빠른 포도당과 과당으로 빠르게 에너지를 보충해 갈증해소 및 탈수 예방
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[다이어트]
90%가 수분으로 이뤄져 있고 칼로리가 100g 당 30 kcal 정도로 낮아 포만감을 주되 다이어트에 도움
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[피부미용]
참외에 함유된 비타민 C와 베타카로틴이 피부 세포의 재생과 회복을 돕고
여름철 강한 자외선으로 인한 미백효과 및 피부 노화를 방지하는데 도움
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[혈압안정]
참외에 풍부히 함류된 칼륨은(사과의 약 3배의 높은 칼륨함량) 체내에 나트륨을 배출시켜
고혈압 및 심혈괌 질환 도움 및 예방
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[피로해소]
우리몸의 가장 기본적인 에너지원 포도당과 과당이 풍부히 함유
몸에 에너지를 빠르게 공급해 피로를 회복하는 효과
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[임산부 필수]
임산부 필수 영상소인 엽산이 다른 과일에 비해 월등하게 높게 함유
태아 성장 촉진 및 신경계 손상 예방
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[주의사항]
'찬성질의 과일'로 많이 먹을 시 배탈을 유발 할 수 있음
몸이 차거나 수족냉증 등을 앓는 사람은 피하는 것이 좋음
[고르는 법]
1. 크기가 작고, 표면에 달콘한 향
2. 선이 곧고 타원형에 단단한 것
3. 짙은 감빛에 골이 깊고 껍질이 얇은 것
